Bien-être et approche tonique en hiver
Aborder l’hiver avec une vision positive en prenant soin de sa forme et de son corps. Revitaliser son corps et son esprit par l'exercice physique.
Favoriser le bien-être complet du corps, bouger en douceur, en travaillant la souplesse, les postures, les étirements...
Pleine conscience et thérapie, l'hiver ami
La marche pleine conscience une pratique apaisante qui favorise une expérience sensorielle profonde en communion avec la nature hivernale.
Se ressourcer, prendre du temps pour soi, désir de partage ou d'introspection la nature à plein poumons.
Sport sur ordonnance, résilience active
Activité de marche et d'exercices physiques en pleine nature adapté à la période hivernale.
Accompagner par l'activité les personnes souffrant d'affections longue durée, de surpoids ou en rémission, exclusivement sur ordonnance.
Rester actif, combattre la sédentarité hivernale
La marche adaptée est destinée à des personnes de tous âges en reprise d’activité physique, sans pathologie.
L'objectctif est de lutter contre les effets de la sédentarité, les situations de surpoids, favoriser un réentraînement à la marche, la rééducation.
Pieds nus, gérer et apprivoiser le froid
Une initiation sensorielle au contact de la nature, apprivoiser l’hostile, une expérience inédite.
Lâcher prise c'est aussi mettre ses doigts de pieds à l'air libre ; marcher, sentir la terre, la neige le bois, apprivoiser le froid et les éléments, la nature.
Handisport, activité physique et partage
Déplacements accompagnés en montagne hivernale pour des personnes handicapées moteur ou cognitif.
Chaque sortie est préparée avec soin pour favoriser l'exercice physique et le partage social avec les accompagnants, service exclusivement à la carte.